סטגנציה

הנפילה מפחידה. מאוד.
וגם אם היא לכאורה צפויה –
שהרי למדתי לדעת שנפילות נפשיות תמיד תגענה בשלב זה או אחר, וצריך לתת להן לחלוף, לא להילחץ –
היא עדיין הפתיעה אותי בעוצמתה ובסתמיות תחילתה.
אז כמה ימים בקושי זזתי, שדודה, בעיקר ישנתי וצפיתי בסרטים בנטפליקס.
טוב, כנראה הייתי זקוקה להשלמת שעות שינה.
הייתי מנותקת מהעולם.
אולי הייתי זקוקה לקצת ניתוק מהעולם.
העולם היה כלום.
אני הייתי כלום.
כמעט לא יכולתי לעשות שום דבר.
אפילו לדבר. בקושי לזוז.
והאכילה הכפייתית פתאום חזרה ובענק, אחרי תקופה ארוכה מאוד בלעדיה, ואיבדתי שליטה בהיקף גרנדיוזי. לא בטוחה מה קורה איתי ומי אני בכלל.
לפני כן הייתי ב-high אינטלקטואלי ושאלתי מספריית האוניברסיטה מלא ספרים חכמים מסילבוס הקורסים שלי.
אמרתי לעצמי, אנצל את הימים הקרובים הפנויים ואתחיל לקרוא. ויש רק מטלה אחת קטנה השבוע (בניגוד לבד"כ), אז זו הזדמנות פז.
איזה לקרוא ואיזה אבטיח. לא קראתי שום כלום.
ערמות הספרים על השולחן נראות מפתות מאוד, טומנות בחובן אוצרות, אוהו אלו אוצרות. כאלו אוצרות שמרוב התרגשות אני לא קוראת אותם. דחיינות והימנעות. גם קשה לי להחליט מאיזה ספר להתחיל. אז תקועה. יש יותר מדי ספרים ואני לוקה בחוסר החלטיות.
אני מניחה שהיעדרות בן-זוגי גם קשורה לכל זה. הייתה כאן איזו דינמיקה של כדור שלג שהשתלטה עליי. אם הוא היה כאן אולי זה לא היה מידרדר כל כך.
היום התחלתי להתאושש. ניקיתי קצת אבק, עשיתי כלים. קראתי קצת חומר לקורסים, ואמשיך מחר.
האכילה הכפייתית עדיין שולטת בי.
הדיכאון עדיין שולט בי.
אולי זו מהותי – להתבונן על החיים מהצד.
אני לא מתכוונת להישמע טראגית או דרמטית.
אני באמת מבולבלת.
מה לא בסדר איתי.
מחר (זה בעצם כבר היום) הפסיכולוגית. ירד לי ממנה.
תודה על ההקשבה.

12 תגובות בנושא ״סטגנציה"

  1. כל עוד את קוראת לזה נפילה, כל עוד את כבר מדברת על הדרך חזרה מעלה…
    הספרים המתקדמים של הקורס של צעד מעבר, עכשיו נפלת צעד אחורה, ובין לבין יש קרקע יציבה וגם שם את תעמדי.
    תודה שחלקת.

    Liked by 1 person

    1. תודה תיאו, כן, ברור שאחזור למעלה, אני כבר מכירה את זה, קשה להתייצב אבל אני אתייצב ואחזור לצפות לדברים ולהרגיש יותר אנרגיה, כי ככה המעגל עובד. הגלגל. מעלה מטה, מעלה מטה…
      תכלס הספרים שלקחתי הם לא חובה אלא רובם קריאת רשות ורציתי להרחיב דעת ולהתעמק. אבל אולי הכוחות שלי מוגבלים כרגע ואני בעיקר יכולה לעשות את המינימום הנדרש. אולי אני יכולה להקל על עצמי בכך שלא אדרוש מעצמי יותר מדי. וארשה לעצמי גם להתנתק ולצלול לסדרה או סרט. כי תכלס, בינינו (לוחשת שאף אחד אחר לא ישמע) – החיים האלו זה הרבה שטויות והמון אבסורד וכדאי לקחת אותם בערבון מוגבל.
      ובנימה אופטימית זו… לילה טוב יקירתי.

      אהבתי

  2. טוב שכתבת. טוב ששפכת על הנייר הוירטואלי. טוב ששיתפת. וטוב שנשמע שאת כבר בדרך חזרה מהנפילה….שאת בדרך למעלה. ושאת מבינה שנפילות קורות, והפעם את אפילו די יודעת מה גרם לכך או לפחות – מה תרם לכך. היעדרות בן הזוג. אבל גם ללא היעדרותו – בהחלט נפילות קורות. ולפעמים הבהלה מהן חמורה יותר מהנפילות עצמן, ואת עצמך הבנת את זה ופחות נלחצת בזכות זה. אין עלייך, אין על הכוחות שלך – עם כל הקושי, את יכולה לחבק את עצמך ולטפוח לעצמך גם על השכם. וכן, לפעמים יורד מהפסיכולוג/ית…..גם זה קורה וגם מזה אין מה להיבהל. או להיות מופתעת. זה קורה וזה יכול גם לחלוף. היא יכולה פתאום להפתיע אותך לטובה, בהקשבה מיוחדת או בשאלה כזאת …את יודעת, שפתאום מסירה איזה וילון והכל יותר ברור…..לא יודעת, זה מה שאני זוכרת מטיפולים/אימונים.
    בכל מקרה טוב ששיתפת ומקווה שזה קצת עזר ומקווה שאת באמת בדרך החוצה מהנפילה הזאת………..חיבוק

    אהבתי

    1. תודה אמפי על ההקשבה, המענה, ההכלה, ההבנה והחיזוקים… ועל האמונה הבלתי נלאית…
      מדהים אותי שאת משקיעה כ"כ בתגובות לבלוגים גם כשאת בחופשה 🙂 ובכלל, איזה הספק מרשים יש לך באופן כללי בחיים, אלו אנרגיות 🙂
      נקווה לטוב. הייתי היום אצל הפסיכו, היא הייתה בסה"כ בסדר.
      חסר לי ליפול לתוך החיבוק האינסופי של בן הזוג שלי. וזה יקרה ממש בקרוב.
      קצת אכזב אותי להיווכח כמה אני תלויה בו רגשית, לא חשבתי שאני עד כדי כך אפול, אבל ווטאבר, אז הוא העוגן שלי. וגם זה לא שלכל דבר יש לו מענה. הוא בסך הכול בנאדם. אך הוא אוהב אותי עד בלי די והוא מאוד יציב נפשית. ומניחה שזה מספק מרפא לבור השחור האינסופי בנפש שלי.

      אהבתי

    1. תודה אבישי, מעריכה את התגובה, בטח כשגם אתה struggling. מצטערת שכואב לך ומקווה לזמנים טובים וקלים יותר במהרה, שנתאושש ונתייצב, בלי הרעש הלבן הזה בראש שמנטרל אותנו מכל כך הרבה בחינות.

      אהבתי

  3. אישה חכמה (פסיכולוגית!) אמרה לי פעם שגם הדברים הרעים חולפים, לא רק הטובים. יש תקופות כאלה, ויש אחרות. אז הנה, גם זה מתחיל לחלוף, וטוב שכך.
    ואני שמחה שבן הזוג חוזר. זה טוב שיש מישהו שיכול לעזור לך כל כך.
    תרגישי טוב!

    אהבתי

  4. בעיני את ברת מזל על הגעגוע ועל החיבוק האוהב שבדרך. מקווה שבינתיים הוא כבר חזר או חוזר בקרוב, ושההרגשה מתחילה להשתפר. חיבוק גם ממני.

    Liked by 1 person

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s